Psychothérapie Adulte
La psychothérapie Adulte
Les différentes demandes de psychothérapie pour adulte surviennent devant un mal être. Tout événement de vie peut donner lieu à la nécessité de venir parler de soi chez un psychologue. C’est parfois pour la première fois parler de soi de façon authentique et vraie sans crainte du jugement..
La dépression, l’anxiété sont le plus souvent mises en avant pour entamer un suivi psychologique
Consulter un psychologue pour vous, pour votre enfant, ou votre proche :
- Afin de vous libérer de votre stress, de vos angoisses, de vos blocages, de vos peurs, de votre déprime et redéfinir vos choix de vie…,
- De manière à traverser une épreuve plus aisément (deuil, maladie grave, divorce, séparation, échec, traumatisme, difficultés professionnelles ou conjugales…),
- Vous vous questionnez sur vos difficultés relationnelles,
- Pour comprendre vos relations avec vos proches, vos enfants, avoir un éclairage dans votre rôle éducatif et parental…
- En vue de gagner en confiance en vous, en estime de vous-même, en liberté, en bien-être et en sérénité,
- Si vous aspirez à mieux vous connaître pour reprendre votre vie en main,
Consulter un psychologue clinicien
- Envie d’aller mieux, d’être écouté, épaulé, conseillé, de se confier
- Couple : désir de réussir à passer un cap difficile, de réapprendre à communiquer
- Angoisse, anxiété, phobies
- État de déprime, deuil, sentiment de solitude
- Conseils personnalisés : Soutien moral, écoute, relation d’aide, épanouissement personnel
- Apprendre à communiquer, apprendre à s’affirmer, prendre confiance en soi
- Maternité/paternité : périnatalité, être bientôt parent : gérer l’arrivée de bébé,
- Guidance parentale : conseil et information sur l’éducation « comment m’y prendre avec mon enfant ? » « Pourquoi on n’arrive pas à le gérer »
- Burn out, conflit au travail, difficultés relationnelles avec des collègues, isolement
Pourquoi consulter une psychologue, psychothérapeute
- Les difficultés relationnelles et d’attachement, en famille, en couple
- Les problèmes professionnels ou scolaires
- Le manque de confiance en soi
- Le stress, l’angoisse
- Le mal-être, la dépression
- Des difficultés à gérer certaines émotions ou son humeur
- Les traumatismes, les humiliations (abus sexuels, violence familiale, accidents, etc.) ;
- Le poids du passé, la répétition d’un scénario de vie
- Les deuils et pertes (d’une personne, d’une relation, d’un travail…)
- Les répercussions psychologiques de maladies
- Les phobies, les idées obsessionnelles
- Les troubles du sommeil
- J’entends des choses que les autres n’entendent pas
La dépression
Tout le monde peut se sentir triste ou bouleversé de temps à autre, c’est normal en fonction des événements de vie. Lorsque ces sentiments sont accablants, persistants ou affectent votre capacité à fonctionner au quotidien, il se peut que vous souffriez de dépression.
Pour autant, il peut être très difficile de faire face à la dépression. Et parfois, les symptômes de la dépression , peuvent empêcher de nombreuses personnes d’obtenir le meilleur traitement pour la dépression dont elles ont besoin.
Demander de l’aide auprès d’un psychologue pour votre dépression peut être intimidant.
Or, c’est l’étape la plus importante, le premier pas que vous puissiez commencer par faire.
Les troubles anxieux
La plupart des gens ont tous éprouvés des symptômes fugaces d’anxiété, d’inquiétude, de stress dans leur vie quotidienne.
Or, ressentir simplement de l’anxiété ou du stress ne signifie pas en soi que vous devez obtenir de l’aide d’un professionnel ou que vous souffrez d’un trouble anxieux.
psychologue adulte- troubles anxieux
Rumination
L‘une des caractéristiques pénibles de tout type de trouble anxieux est la tendance à tout repenser.
L’anxiété devient un trouble lorsque les symptômes sont chroniques et interfèrent avec la vie quotidienne et la capacité à fonctionner.
Elle s’accompagne souvent de ruminations, tristesse, pensées intrusives négatives et auto jugements, fausses croyances qui favorisent l’anxiété liée aux activités ordinaires comme participer à une réunion de travail, cultiver une nouvelle relation amoureuse ou entretenir une conversation avec une connaissance.
L’anxieux anticipe une catastrophe, se soucie excessivement de sa santé, de son argent, de sa famille ou de son travail. Il a souvent peur de mal faire, de ne pas être à la hauteur, que l’on va découvrir que vous êtes un usurpateur…
Quelques signes d’anxiété :
- Tension musculaire
- Difficulté à se concentrer
- Nœud à la gorge ou à l’estomac
- Être facilement fatigué
- Irritabilité, agitation, tremblements
- Troubles du sommeil, difficulté à s’endormir avec ruminations ou sommeil agité non réparateur
La présence de ces signes ne suffit pas pour se poser ‘tout seul’ un diagnostic de trouble anxieux ou pour remplacer le diagnostic établi avec un professionnel lors d’une consultation.
Elsa LE STRAT
Psychologue clinicienne
Psychothérapie adulte – Questions fréquentes
Le métier de psychologue
Devenir Psychologue : La formation nécessaire
Pour accéder au titre protégé de psychologue, il existe plusieurs cursus universitaires, or, ils requièrent tous un niveau bac + 5 minimum
• DESS/Master 2 en psychologie ;
• DEA en psychologie
Après le bac réussi (de préférence un bac général : séries ES, S ou L), vous devez vous inscrire en licence de psychologie qui dure trois ans (anciennement Deug- 2 ans + licence de psychologie). Après l’obtention de la licence vient le Master 1 L’année suivante, vous l’obtention d’un Master 2 (anciennement DESS) de psychologie clinique, vous donne le droit de porter le titre de psychologue, Chaque année d’études à partir de la licence nécessite obligatoirement un stage professionnel, Il est par ailleurs vivement recommandé dès le début de vos études d’entamer une psychothérapie personnelle suivie d’un analyse de contrôle.
Pourquoi suivre une psychothérapie adulte ?
Elsa LE STRAT psychologue clinicienne vous reçoit à Bouaye pour votre psychothérapie adulte
- Vous n’arrivez plus à vivre agréablement et vous en souffrez ?
- Vous traversez un moment difficile de votre vie et vous avez du mal à surmonter seul ?
Les motifs de consultations pour la mise en place d’un suivi psychologique peuvent être extrêmement variés.
Suivre une psychothérapie adulte à proximité de Nantes
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Votre psychologue-psychothérapeute au sud-loire de Nantes. Située à Bouaye, à proximité de Nantes, Bouguenais, Saint-Aignan-de-Grandlieu, Saint-mars-du-Coutais, La Montagne, Brains, Port-Saint-Père, Sainte-Pazanne, Saint-jean-de-Boiseau, Saint-Philbert-de-Grandlieu, vous reçoit rapidement sur RDV.
Les 12 cas ou un psychologue peut vous aider
Dans tous les cas ci-dessous, votre psychologue peut vous aider tout au long de votre psychothérapie adulte
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Qui peut bénéficier d'un RDV chez une psychologue ?
Toutes les personnes qui perçoivent comme relevant d’une cause intérieure leurs angoisses, leurs inhibitions et les conflits présents dans leur vie personnelle et professionnelle sont les plus susceptibles de bénéficier d’une démarche de psychothérapie.
Leurs difficultés entraînent une souffrance psychologique qui a des répercussion tant dans leur vie relationnelle que professionnelle. Les motifs d’une démarche de suivi psychologique peuvent être liés à des symptômes précis mais parfois à un lourd sentiment d’inaccomplissement, ou à une remise en question de sa vie.
L’intérêt pour sa propre vie psychologique et le désir de mieux se connaître, et le souhait de mieux vivre et d’optimiser ses réalisations restent des éléments importants d’appels pour une demande de suivi par une psychologue.
Une souffrance psychologique qui s’exprime, soit à travers des comportements et/ou des symptômes divers, peut faire l’objet d’une demande de psychothérapie, de suivi par une psychologue.
Les angoisses, les échecs relationnels ou professionnels qui se répètent, le sentiment d’être entravé dans la pleine réalisation de ses capacités intellectuelles, créatives et/ou affectives, constituent des motifs de souffrance et de remise en question qui peuvent être le point de départ une démarche vers une psychologue.